Linda^_^

아몬드 효능과 부작용?! 린다씨가 오늘 구입한것은 바로요것! 아몬드입니다~! [아몬드 효능] 피로회복, 빈혈 예방, 시력보호 뼈 건강, 탈모예방, 두뇌발달 다이어트, 변비 예방 상세한 설명을 덧붙이자면~ 아몬드는! 불면증에 좋고 피로 회복에도 Good! 성분이 풍부하여 성장기 아이들이나 어른들의 골다공증 예방에 좋다고 해요~ 또한 탈모 예방에 좋은 비타민B7 성분도 풍부하게 함유되어 있으며, 오메가3과 올레인산이 풍부하여 치매 예방과 두뇌발달에 좋은 간식거리 중 하나입니다~! 하지만, 이런 아몬드에도 부작용이 있으니! 다량 섭취시에는 부작용이 생길 수 있는데요!ㅠ_ㅠ 복부팽만, 두통, 현기증 등이 발생할 수 있으니 하루 적당량인 10~15밀리그램을 지키시며 드시는 것이 좋습니다~ - 끝 -