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린다씨 후기

[꿀팁]아몬드 효능과 부작용에 대해서 알아보아요^^!

린다다 2018. 4. 16. 10:03

아몬드 효능과 부작용?!

 

 

 

 

 

린다씨가 오늘 구입한것은 바로요것!

아몬드입니다~!

 

 

 

[아몬드 효능]

 

피로회복, 빈혈 예방, 시력보호

뼈 건강, 탈모예방, 두뇌발달

다이어트, 변비 예방


 

 

 

 

 

 

 

 

상세한 설명을 덧붙이자면~ 아몬드는!
불면증에 좋고 피로 회복에도 Good!

성분이 풍부하여 성장기 아이들이나
어른들의 골다공증 예방에 좋다고 해요~
또한 탈모 예방에 좋은 비타민B7 성분도
풍부하게 함유되어 있으며,
오메가3과 올레인산이 풍부하여 치매 예방과
두뇌발달에 좋은 간식거리 중 하나입니다~!

 

 

 

 

 

 

 

 

 

하지만, 이런 아몬드에도 부작용이 있으니!

다량 섭취시에는
부작용이 생길 수 있는데요!ㅠ_ㅠ
복부팽만, 두통, 현기증 등이 발생할 수 있으니
하루 적당량인 10~15밀리그램을
지키시며 드시는 것이 좋습니다~

 

 

 

 

- 끝 -

 

 

 

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